被誉为“空气维生素”的负氧离子

负氧离子有利于人体的身心健康。中国中医科学院副院长、博士生导师范吉平在环境与健康发展（伊春）论坛上介绍，负氧离子含量高的地方，一般也是长寿老人比较多的地方，如上海的长兴岛、横沙岛。可对于城市人来说，吃几粒维生素片容易，呼吸到富含负氧离子的空气却很难。负氧离子在人们的日常生活中不是随时都存在的，经过科学研究测试负氧离子的形成与消失，与气象因素有关系。一般情况下，空气中负氧离子的浓度晴天比阴天多，夏季比冬季多，中午比早晚多。负氧离子在洁净空气中它的寿命有几分钟，而在灰尘中只有几秒钟。空气中负氧离子浓度多少，是空气清新与否的标志。公园、郊区田野、海滨、湖泊、瀑布附近和森林中含量较多。因此，当人们进入上述场地的时候，头脑清新，呼吸舒畅和爽快。进入吵杂拥挤的人群，或进入空调房内，使人感觉闷热、呼吸不畅等。

作用：

它主要是通过人的神经系统及血液循环能对人的机体生理活动产生影响。负氧离子能使人的大脑皮层抑制过程加强和调整大脑皮层的功能，因此能起到镇静、催眠及降血压作用；负氧离子进入人体呼吸道后，使支气管平滑肌松弛，解除其痉挛；负氧离子进入人体血液，可使红血胞沉降率变慢，凝血时间延长，还能使红血胞和血钙含量增加，血糖下降，疲劳肌肉中乳酸的含量也随之减少。负氧离子能使人体的肾、肝、脑等组织的氧化过程加强，其中脑组织对负氧离子最为敏感。

国家林业局经济发展研究中心副主任王焕良引用一组数据称，城里人待得最多的地方——城市房间里的负氧离子浓度是每立方厘米100个，楼宇办公室里的浓度甚至低到每立方厘米40 ~50个（根据世界卫生组织划定的标准，清新空气的负氧离子含量为每立方厘米空气中不低于1000~1500个）。这些空气往往容易诱发头痛失眠等不适。很多都市白领工作一天之后感到头昏脑胀，就和空气不够“营养”有一定关系。而森林瀑布地区、高山海边和公园里的“大气维生素”含量很丰富，分别能达每立方厘米10000 ~20000个、5000 ~10000个和400 ~1000个。范吉平说：“负氧离子能促进人体新陈代谢、预防流感、增强机体抗病能力。”

　　长期居住在城市里的人尽量多去户外活动，走近有流水、森林（特别是松树等针叶林）的地方补充“大气维生素”。

来自：华西都市报

提要：

负氧离子浓度高对人体有很好的医疗保健作用，可以说负氧离子浓度与人类健康有很大的关系。

  随着人们健康意识的增强和城市自然环境的恶化，许多人都喜欢在节假日外出旅游，他们去森林、海滨、高山、瀑布等景区。这其中有很多的景区被称为“天然氧吧”，它们的共同特点是该地区负氧离子浓度都非常高，例如福建省和江西省交界的龙虎山风景区负氧离子浓度达到了1.4万个/cm3，是正常值的15倍。另据生态环境专家测试，黄山风景区负氧离子浓度是城市的十几倍，山溪泉流所产生的负氧离子浓度长时间稳定在2万个/cm3。负氧离子浓度是指在单位体积中负离子的个数，它是评价空气质量好坏、空气的纯净清新与否最重要也是最主要的标志之一。世界卫生组织规定：清新空气的负离子标准浓度为每立方厘米空气中不应低于1000－1500个。负氧离子浓度多少不仅预示着空气质量的好坏，同时高负离子浓度的大气环境，对人类的健康有一定的医疗保健作用。医学研究表明，当负氧离子浓度达到700

个/cm3以上时，对人体具有保健作用；当达到10000个/cm3以上时，具有治疗效果。

据了解，负氧离子被称为“空气维生素和生长素”，国内外医学研究证明，负氧离子有强身，防治疾病功能，有降尘功能。负氧离子浓度越高，其保健作用和防治疾病功能就越明显。

实验研究证明，

负氧离子达到一定的浓度可以加速呼吸道上皮纤毛的运动，

使皮纤毛振动频率加快、增加血液中的氧含量，能抑制血液中的5-羟色胺；负氧离子通过肺泡

上皮层进入血液后，放出电荷，作用于血和胶体蛋白质，通过血脑屏障，进入脑脊液，直接影响中枢神经系统功能；能镇经、催眠、降低血压，可以治疗哮喘、慢性支气管炎、烫伤、神经官能症、冠心病等。

我国广西著名的长寿村的人为什么有很多都能活到100岁，跟他们居住的负氧离子浓度有着密切关系。科学家经过研究发现，巴马空气中的负氧离子浓度在2000个至5000个/cm3，被称为“天然氧吧”，而几个长寿村负氧离子浓度高达3万个/ cm3；然而在一般城市，这一数目是1000个至2000

个左右。连十分之一都不到。巴马森林覆盖率高、河流冲刷

及海拔高等原因，使得这里的空气十分清新宜人。经医学证实，负氧离子不仅能起到净化空气作用，而且使人精神振奋，增强肌体抵抗力，促进新陈代谢过程，消除呼吸道炎症起缓解或治愈作用。

　　负离子还可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。是对心血管系统的影响。据学者观察，负离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降低血压的目的，负离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复。是对血液系统的影响。研究证实，负离子有使血液变慢、延长凝血时间的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用。

（1）、消烟、除尘：负离子能迅速中和空气中属于正离子的焦烟、“二手烟”、油烟及飘尘。

（2）、改善空气结构：人每天需要130亿个负离子，而我们居室、办公室、娱乐场所等环境仅 能提供约2-20亿个负离子，往往容易导致肺炎、气管炎等呼吸道疾病。

（3）、改善肺功能：吸入负离子30分钟后，肺能增加氧气吸收量20%，而多排出14.5%二氧化碳。

（4）、改善心肌功能：有明显降压作用，可使人精神振奋。提高工作效率。

（5）、促进新陈代谢：负离子能少许活肌体多种酶，促进新陈代谢，改善睡眠。

（6）、增强肌体抗病能力：负离子可改善肌体的反应性，增强肌体抗病能力。

（7）、空气负离子对过敏性花粉热、支气管哮喘、上呼吸道粘膜炎等均能起到缓解或治愈作用。